Pontuação para as respostas:
Sempre ou quase sempre, (5).
Geralmente, (4).
Às vezes, (3).
Raramente, (2).
Nunca, (1).
Coloque sua pontuação no bloco à direita:
Quando algo inesperado o obriga a mudar seus planos, você é rápido para detectar uma vantagem oculta nessa nova situação? ( )
Você gosta mais das novas pessoas que encontra? ( )
Quando você pensa sobre o próximo ano, você tende a pensar que vai ser melhor do que esse, e costuma parar para pensar nas coisas belas que está para chegar? ( )
Quando alguém critica você ou com algo que você fez, você pode dizer a diferença entre “crítica útil” e "crítica infundada", qual você costuma ignorar mais? ( )
Você elogia o seu cônjuge / melhor amigo / amante com mais freqüência do que critica ele ou ela? ( )
Você acredita que a raça humana vai sobreviver bem ao século XXI? ( )
Você ainda fica surpreso quando um amigo deixa você para baixo? ( )
Você acha que você é feliz? ( )
Você se sente confortável sendo alvo de suas próprias piadas? ( )
Você acredita que, no geral, o seu estado de espírito tem tido um efeito positivo em sua saúde física? ( )
Se você fez uma lista de suas 10 pessoas favoritas, seu nome está lá nessa lista também? ( )
Quando você pensa sobre seus resultados ao longo dos últimos meses, você tende a se lembrar do seu sucesso diante de seus recuos e fracassos? ( )
Pontuação:
Se a soma de todas as pontuações for:
Acima de 55: Considere-se um superstar - alguém cujo otimismo é um poderoso
criador de força.
50-55: Excelente. Você é um pensador genuíno e positivo.
45-50: Ótimo. Você é um pensador positivo, às vezes.
40-45: Justo. O seu lado positivo e seu lado negativo estão empatados.
Abaixo de 40: Você tende a ser pessimista. Pense em maneiras de melhorar seu pessimismo. Aproxime-se de pessoas mais positivas e viva melhor a sua vida.
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